三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 财神彩票 055舷号大有讲究！从17吨黄金天价买入到38... 2024-05-17 财神彩票小夫妻买100平复式开启新生活 公婆来参观夸不停 2023-09-28 财神彩票世锦赛-丁俊晖状态回暖反超小特 宾汉姆平希金斯 2023-10-30 财神彩票 中国人的一天 第3411期 2023-12-28 财神彩票木耳有哪些意想不到的功效 2024-01-28 财神彩票气温罕见骤降 芝加哥四月降雪 2023-10-05 财神彩票 丹麦首富痛失3个子女 2024-03-14 财神彩票春天的故事：蒋开儒和申进科将联袂传播健康文化 2023-09-10 财神彩票关晓彤出游连头发丝都防晒 2024-02-16 财神彩票广州未来3年增投40万辆共享单车 2023-09-17 财神彩票美国又一盟友力挺华为：不会威胁国家安全 2024-02-02 财神彩票 从《用心棒》到《荒野大镖客》 2023-08-06 财神彩票公益接力 为爱“健行” 2024-04-26 财神彩票《纽约时报》刊登种族歧视漫画 道歉难平众怒(图) 2024-02-16 财神彩票2019第1季度中国游戏产业报告 2024-04-03 财神彩票骚男婚姻破裂选择净身出户背后的辛酸泪 2023-12-25 财神彩票浙江台胞的春节收获：成功在大陆办理个人养老保险业务 2023-12-27 财神彩票如果亚历山大东征到了中国，能打得过虎狼之师的秦军吗？ 2024-06-12 财神彩票31省份经济年报： 南北分化明显 粤苏GDP跨过9万亿 2023-12-30 财神彩票 2019年第25届沃尔沃中国公开赛 2023-12-29 财神彩票依靠顽强斗争打开事业发展新天地 2024-03-11 财神彩票揭秘火勇大战三位裁判 竟有两人曾是勇士死对头 2024-05-11  ) 财神彩票地图 |
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